https://www.gov.pl/web/psse-wolomin/10-pazdziernika-swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
W dzisiejszych czasach zmagamy się z wieloma wyzwaniami, dbanie o komfort psychiczny i dobre samopoczucie nabiera znaczenia.
W szkole, jak w życiu spotykamy sytuacje trudne i osoby toksyczne, które:
· swoją wartość udowadniają przez krytykowanie drugiej osoby
· czerpią energię z cierpienia innych
· rozwijają złą aurę
· nie szanują innych
· czują się silni stosując przemoc
· ich złość odwraca uwagę od lęku, podczas ataku czują się ważniejsi
W szkole i w życiu ważna jest:
· inteligencja emocjonalna
· odporność psychiczna
· radość z życia
Warto tego uczyć od najmłodszych lat! Co robić?
· Chwal na forum, gań na osobności. Częściej chwalmy, mniej gańmy.
· Masz prawo zerować relacje, które zatruwają życie i kontakty, które „ciągną w dół”.
· Mamy prawo nie zgadzać się na przemoc, agresję, manipulacje
· Skupiać się na pozytywnych aspektach życia.
· Tam, gdzie panuje wzajemna życzliwość osoby toksyczne i skłonne do manipulacji trafiają na zwarty mur tworzony przez grupę i w naturalny sposób są eliminowane.
· Mamy prawo do obrony granic, które są przez innych przekraczane.
· Czasami nie ma sensu tłumaczyć i udowadniać niczego tym, którzy uważają się za lepszych od innych, a tak naprawdę lepsze mają jedynie mniemanie o sobie.
Zadbajmy, aby w życiu naszych dzieci:
· pojawiały się osoby, które nie zagrażają poczuciu bezpieczeństwa i zdrowiu psychicznemu,
· były emocje, które „dotleniają, uskrzydlają i dają napęd do działania”
· zero emocji, „które wycofują”,
· mnóstwo życzliwości i wdzięczności
Pedagog specjalny Elżbieta Januszkiewicz
